GüNDE TEK öğüN BESLENME - BIR ÖğüNLE DENGELI HAYAT

One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydal